Agenda

Piekeren stoppen en kopzorgen loslaten

Start datum: 19 september 2017

Eind datum: 10 oktober 2017

Tijd: 19.00-21.00 uur

Locatie: Volksuniversiteit Havensingel 24 S-HERTOGENBOSCH

Piekeren en kopzorgen leren loslaten en het positieve leren vasthouden in deze korte breintraining.

Cursusduur: 4 x (1x per week)
Lesdagen 19 en 26 september,  3 en 10  oktober
dinsdag 19:00 – 21:00 uur

Verbindend communiceren

Start datum: 31 oktober 2017

Eind datum: 28 november 2017

Tijd: 19.00-21.00 uur

Locatie: Volksuniversiteit Havensingel 24 S-HERTOGENBOSCH

Vaardigheidstraining Persoonlijke effectiviteit

5 bijeenkomsten (1 les per week).

Prettig contact ontstaat door goed communiceren.  In deze cursus bieden we essentiële communicatievaardigheden die leiden tot een waardevolle relatie met degenen met wie je leeft of werkt. We oefenen op speelse wijze met:

– Het verschil tussen waarnemen en interpreteren leren zien om open verbinding te behouden.

– Goede vragen leren stellen en luisteren om ruimte te creëren voor jezelf en de ander.

– Leren ‘spiegelen’ en afstemmen op de ander (volgen) om van daaruit ook een gesprek te leiden.

– Het geven en ontvangen van feedback; terugkoppeling op ons gedrag leidt tot een open communicatie en duidelijkheid in je relaties.

– Het geven van complimenten en uiten van dankbaarheid om je relaties te bekrachtigen.

In samenwerking met docente Lia Goossens (Spoenck).

Ademtraining Buteyko workshop

Datum: 12 december 2017

Tijd: 19.00-21.00 uur

Locatie: Volksuniversiteit Havensingel 24 S-HERTOGENBOSCH

De ademhalingsmethode Buteyko herstelt de natuurlijke, ontspannen ademhaling en neemt daarmee de oorzaak van een aantal ziektes weg.  In deze workshop maak je kennis met de methode en leer je hoe je een verstopte neus kunt openen.

 

 

Genoeg van je perfectionisme

Start datum: 13 februari 2018

Eind datum: 27 maart 2018

Tijd: 19.00-21.00 uur

Locatie: Volksuniversiteit Havensingel 24 S-HERTOGENBOSCH

Verwacht voorjaar 2018

6 x (les om de week)
dinsdag 19:00-21:00 uur
Vaardigheidstraining Persoonlijke effectiviteit


Veelzijdig communiceren

Start datum: 13 februari 2018

Eind datum: 27 maart 2018

Tijd: 19:00 - 21:00

Verwacht voorjaar 2018 (dinsdagavond).

index.php
agenda

bewust en vitaal in verbinding