Training in maakbaar geluk

4 bijeenkomsten dinsdagavond

om de week 19.30-21.30 uur

Inschrijven bij Volksuniversiteit Den Bosch

Waar kom jij je bed voor uit? Is het mogelijk gelukkiger te worden? Ja, geluk is maakbaar! Sonja Lyubomirsky toont aan dat geluk bij de geboorte al voor 50 procent vastligt, voor 10 procent wordt bepaald door de omstandigheden, maar wel voor 40 procent kan worden bepaald door doelbewuste acties. We gaan aan de slag met strategieën die ons geluksgevoel vergroten. We beoefenen dankbaarheid, aardig zijn en optimisme. Je kiest de geluksoefeningen die passen bij je karakter, je leefomstandigheden en persoonlijke doelen. We ontdekken het japanse geheim voor een lang en gelukkig leven, jouw ikigai. En tunen in op waar je passie ligt; waar ben je goed in en waar hou je van? We verankeren dit alles om het te kunnen laten voortduren. Zodat we onderweg naar onze bestemming, geluk en welzijn blijvend ervaren. Met wetenschappelijk onderbouwde oefeningen vanuit de positieve psychologie.