Wil jij het beste uit het leven halen?

Vitaliteit staat voor levenskracht. Een levenskrachtig persoon kan goed omgaan met stress, pijn, onrust en drukte*. Een vitaal persoon heeft minder last van piekeren, prikkelbaarheid, koppigheid, geestelijke verwarring, lusteloosheid, ziekte, moeheid, slaapstoornissen, concentratieverlies of een gebrek aan inzicht. Vitale mensen verminderen zo hun kans op burn-out, depressiviteit of chronische ziekte en herstellen eerder.

 

Als specialist in stressmanagement, burn-outbegeleiding, effectief communiceren en vitaliseren help ik jou of je werknemers graag weer vitaal te leven en te werken.  Met training, personal coaching en advies. In mijn praktijk Essare begeleid en ondersteun ik particulieren, zelfstandigen en organisaties die structurele veranderingen willen doorvoeren op het gebied van gezondheid, arbeid en persoonlijk leiderschap.

 

Daarbij maak ik onder meer gebruik van training in mindfulness, ademtherapie, compassie.

Geef ik ook training in het beter omgaan met perfectionisme en leren communiceren.

Middels groepstrainingen uit  essare – agenda of individuele begeleiding.

En met maatwerk aanbod voor organisaties en bedrijven:  bedrijven.

 

Neem nu contact op als je je vitaliteit weer wilt laten stromen.

 

*Gestresst? Doe de stresstest Stress test van het Fonds Psychische Gezondheid

index.php
geschenkdoos met 3d man

bewust en vitaal in verbinding